Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie, et une vision holistique de votre bien-être. Que vous cherchiez à rééquilibrer votre alimentation, à résoudre des problèmes de digestion, ou à améliorer votre santé globale, je m’efforce d’abord de vous connaître et de comprendre vos besoins dans leur ensemble—physiques, émotionnels et hormonaux. Ensuite, j’analyse votre situation en tenant compte de tous ces aspects, et je vous guide pour améliorer vos habitudes alimentaires de manière douce et progressive.
Avec une approche holistique, je vous accompagne avec bienveillance pour trouver ensemble les solutions les mieux adaptées, en prenant en compte l’impact de l’alimentation sur la santé intestinale, l’équilibre hormonal, et le lien corps-esprit.
Mon objectif est de vous aider à ancrer de bonnes habitudes dans votre quotidien, sans bouleversements drastiques, pour des résultats durables qui renforcent votre bien-être global. Votre santé est au cœur de mon engagement, et je m’investis pleinement pour vous aider à atteindre vos objectifs comme s’ils étaient les miens.
Pourquoi consulter un expert en nutrition?
Stress, anxiété légère, fatigue chronique, troubles digestifs, ballonnements, problèmes de sommeil, manque d’énergie, difficultés de concentration ou questions liées aux hormones féminines font partie des motifs de consultation les plus fréquents.
Un expert en nutrition propose un accompagnement personnalisé, basé sur la nutrition et l’hygiène de vie, afin de contribuer à l’équilibre alimentaire et au bien-être au quotidien.
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Où acheter des aliments de qualité près de chez moi?
Produits locaux, alimentation bio, produits naturels, vrac, compléments alimentaires, tisanes, superaliments ou aliments fermentés font partie des recherches les plus courantes.
GutUp référence des producteurs locaux, magasins bio, épiceries spécialisées et commerces alimentaires engagés en Suisse pour faciliter l’accès à des produits de qualité, de saison et adaptés à différents besoins alimentaires.
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C’est quoi le microbiote intestinal?
Le microbiote intestinal, aussi appelé flore intestinale, désigne l’ensemble des micro-organismes naturellement présents dans l’intestin.
Il joue un rôle dans la digestion, le fonctionnement du système immunitaire, le métabolisme et l’équilibre général de l’organisme. L’alimentation, le mode de vie et la diversité alimentaire contribuent à son équilibre.
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