En tant que pharmacienne et nutritionniste certifiée ASCA, je me passionne pour aider les adultes comme les enfants à aimer les aliments sains et de haute qualité, riches en couleurs et en saveurs. Je vous fournis les conseils dont vous avez besoin pour faire des choix nutritionnels durables, indépendants et préventifs, adaptés à vos besoins et préférences individuels.
Pourquoi consulter un expert en nutrition?
Stress, anxiété légère, fatigue chronique, troubles digestifs, ballonnements, problèmes de sommeil, manque d’énergie, difficultés de concentration ou questions liées aux hormones féminines font partie des motifs de consultation les plus fréquents.
Un expert en nutrition propose un accompagnement personnalisé, basé sur la nutrition et l’hygiène de vie, afin de contribuer à l’équilibre alimentaire et au bien-être au quotidien.
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Où acheter des aliments de qualité près de chez moi?
Produits locaux, alimentation bio, produits naturels, vrac, compléments alimentaires, tisanes, superaliments ou aliments fermentés font partie des recherches les plus courantes.
GutUp référence des producteurs locaux, magasins bio, épiceries spécialisées et commerces alimentaires engagés en Suisse pour faciliter l’accès à des produits de qualité, de saison et adaptés à différents besoins alimentaires.
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C’est quoi le microbiote intestinal?
Le microbiote intestinal, aussi appelé flore intestinale, désigne l’ensemble des micro-organismes naturellement présents dans l’intestin.
Il joue un rôle dans la digestion, le fonctionnement du système immunitaire, le métabolisme et l’équilibre général de l’organisme. L’alimentation, le mode de vie et la diversité alimentaire contribuent à son équilibre.
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