Oat flakes
Snack protéiné façon "Snickers"


Elise Garcia
Nutritionist
Lausanne
Ingredients
6 servings
Almond flour
Whey
Peanut butter
Honey
Almond milk
Dark chocolate 70%
Peanut
Coconut oil
Instructions
Pour la couche de base: Mixer 30g d'avoine et le mélanger avec 20g d'amande en poudre, 20g de whey, 60g de beurre cacahuète, 1 c. à s de miel, 60ml de lait d'amande jusqu'à pâte homogène.

Pendant ce temps, faites fondre le chocolat avec l'huile de coco.
Parsemer de cacahuètes concassées sur le caramel.

Verser le chocolat noir fondu uniformément sur la préparation. Réfrigérer minimum 2h (ou 45 min congélateur).

Couper en 8 ou 10 barres.

Elise Garcia
Nutritionist
Lausanne
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Elise Garcia
Nutritionist

