Taboulé de Mamicha

Summer
CHF 3-8 per serving
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Prep 20 minutes
Cook 0 minutes
Rest 15 minutes
Le Jeûne de Mathilde

Le Jeûne de Mathilde

Nutrition Coach

Vésenaz

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Ingredients

Ingredients

4 servings
Durum wheat semolina
Durum wheat semolina
4 cups
Extra virgin olive oil
Extra virgin olive oil
1 tbsp
Lemon
Lemon
1 piece
Cucumber
Cucumber
1 piece
Vine tomato
Vine tomato
4 pcs
Red pepper
Red pepper
1 piece
Cantaloupe melon
Cantaloupe melon
1 piece
Mint
Mint
10 pcs
Spring onion
Spring onion
1 piece
Shrimp
Shrimp
20 pcs
Instructions

Instructions

Step 1

Coupez tous les légumes et le melon en petits dés. Les mettre dans un gros saladier en récupérant le jus.

Step 2

Ajouter le jus d'un citron et un filet d'huile d'olive.

Step 3

Ajouter la semoule. Bien mélanger.

Step 4

Laisser poser au frigo minimum 15 minutes. La semoule gonfle et cuit grâce au jus des légumes.

Step 5

Séparer les grains de semoule à l'aide d'une fourchette.

Step 6

Disposer joliment les crevettes sur la semoule.

Step 7

Servir avec une vinaigrette bien relevée à base de vinaigre de cidre, d'huile d'olive, de moutarde, de sel et de poivre.

Le Jeûne de Mathilde

Expert tip — Le Jeûne de Mathilde, Nutrition Coach

"Recette ultra rapide au Thermomix: Mettre tous les ingrédients en gros morceaux sauf la semoule dans le Thermomix. Mixer vitesse 5, 5-10 secondes. Verser sur la semoule, mélanger et laisser poser 15 minutes au frigo."

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