Salade courgette, abricot et framboise

Eté
Moins de 3 CHF / personne
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Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Repos 0 min
Elise Garcia

Elise Garcia

Nutrithérapeute

Lausanne

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Ingrédients

Ingrédients

2 portions
Courgette
Courgette
2 pièces
Abricot
Abricot
5 pièces
Framboise
Framboise
5 g
Grenade
Grenade
1 c.à.s
Noix
Noix
1 c.à.s
Parmesan
Parmesan
30 g
Huile d'olive extra-vierge bio
Huile d'olive extra-vierge bio
Loretta 1888
2 c.à.s
Basilic
Basilic
5 pièces
Eau de source
Eau de source
200 ml
Instructions

Instructions

Étape 1

A l'aide d'un économe, couper les courgettes (j'ai choisi une jaune et une verte) finement dans le sens de la longueur. Gardez bien le coeur des courgettes!

Étape 1

Étape 2

Couper également finement les abricots, d'abord en deux, puis en lamelles.

Étape 2

Étape 3

Couper le basilic frais que vous allez ajouter aux coeurs de courgettes coupés en gros cubes avec un peu d'huile d'olive, le parmesan et l'eau. Vous arrivez à cette jolie sauce inspiration pesto.

Étape 3

Étape 4

Dans un grand plat, assemblez les courgettes, les abricots, les framboises coupées en deux, la grenade, les noix et ajoutez au dernier moment la sauce. Ajustez l'assaisonnement si besoin.

Elise Garcia

Conseil d'expert — Elise Garcia, Nutrithérapeute

"Cette salade est parfaite pour accompagner un bon poisson ou tu peux ajouter une base de protéine végétale (pois chiche, lentilles...) pour qu'elle soit complète en repas unique."

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Huile d'olive extra-vierge bio

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