Boisson rafraîchissante “légèreté” pour fluidifier l’eau qui stagne!

Summer
Under CHF 3 per serving
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Prep 1 min
Cook 5 min
Rest 2 min
Elena Marquez

Elena Marquez

Naturopath

Chemin Palud 14, 1292 Chambésy

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Ingredients

Ingredients

1 serving
Infusion Légèreté
Infusion Légèreté
Betjeman & Barton
5 g
Cucumber
Cucumber
1 pinch
Strawberry
Strawberry
1 pinch
Instructions

Instructions

Step 1

Préparation à froid: 1c.s de plantes / litre d’eau à laisser reposer 6-8h au frigo. L’idéal est donc de la préparer le soir pour le lendemain.

Step 1

Step 2

Filtrer les plantes de l’infusion et ajouter selon vos envies, des fraises ou du concombre & déguster!

Step 2

Step 3

L’infusion légèreté est délicieuse et tout aussi bienfaisante préparée à chaud, on fera pour ça bouillir de l’eau, qu’on versera sur les plantes. Temps d’infusion: 15min env.

Elena Marquez

Expert tip — Elena Marquez, Naturopath

"Astuce électrolytes: Afin de rester bien hydraté et pour activer l’élimination de l’eau dans les tissus, il suffit d’ajouter quelques rondelles de concombre à la boisson! Il est riche en potassium… Astuce antioxydants: des fraises ! Elles sucreront très légèrement la boisson."

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